Fordeler ved amming for mor

Når mødre følger naturens eksempel og ammer sine spedbarn, drar deres egne kropper fordel – og det gjør også budsjettet!
For mødre

Fordeler for mødre

Det er en rekke helsemessige fordeler for mødre som ammer:

  • Amming reduserer blødning etter fødselen og risikoen for anemi.
  • Ammende mødre har en redusert risiko for å utvikle diabetes type 2.
  • Ammende mødre har en redusert risiko for bryst- og eggstokkreft. De er også fire ganger mindre utsatt for å utvikle benskjørhet.
  • Amming reduserer risikoen for å utvikle fødselsangst og -depresjon. 
  • Amming gjør at menstruasjonen kommer senere tilbake. Men vær oppmerksom på at amming ikke kan brukes som en prevensjonsmetode.
  • Amming av barnet kan hjelpe deg med å forbrenne 500 kalorier per dag, og hjelper deg med å komme tilbake til normalvekten raskere. Du hadde måttet løpe 8 km eller gå 11 km hver dag for å forbrenne like mange kalorier.
For familie og samfunn

Fordeler for familie og samfunn

I tillegg har amming og mating med brystmelk flere fordeler ut over mors og barns helse:

  • Brystmelk er lett tilgjengelig og uten kostnader i motsetning til brystmelkerstatning. 
  • Amming senker helsekostnadene for deg og for samfunnet i sin helhet.
  • Amming er energibesparende. Du trenger ikke å koke opp vann eller vaske eller sterilisere flasker, noe som betyr at det forårsaker mindre avfall, og dette er bra for miljøet.

Det er mange måter både mødre, barn og samfunn som helhet drar nytte av amming på.

 

Nyttige produkter
Nyttige produkter
Mer informasjon
Mer informasjon

Fordeler med amming for barnet

Les mer

Brystmelk eller brystmelkerstatning

Les mer